컵에서 나는 이상한 냄새, 원인은 의외로 수세미였습니다 설거지를 마친 뒤 냉장고에서 시원한 물을 꺼내 컵에 따라 마셨습니다. 그런데 이상하게도 물에서 퀴퀴한 냄새가 느껴졌습니다. 처음에는 물이 문제인가 싶어 다른 컵에 따라 마셔봤지만 결과는 같았습니다. 컵을 다시 세제로 씻고 뜨거운 물로 헹궈도 냄새는 사라지지 않았습니다.며칠 동안 같은 일이 반복되자 원인을 찾기 시작했습니다. 배수구도 청소하고 싱크대도 닦았으며 음식물 거름망도 새것으로 교체했습니다. 유리컵과 머그컵을 번갈아 사용해 봤지만 달라지는 것은 없었습니다.그러던 어느 날 설거지를 마친 뒤 손에 들려 있던 수세미를 보게 됐습니다. 평소에는 한 번도 의심하지 않았던 물건이었습니다. 겉보기에는 멀쩡했고 매일 세제로 씻으니 깨끗할 것이라고 생각했습니다..

솔직히 저도 몇 년 전까지는 에어컨 필터가 뭔지도 모르고 그냥 켜고 살았습니다. 어느 날 켜놓은 에어컨에서 퀴퀴한 냄새가 나길래 처음으로 필터를 꺼내봤는데, 회색 솜처럼 뭉친 먼지 덩어리와 시커먼 점들이 망 위에 가득 붙어 있었습니다. 그 순간 이 바람을 가족들이 매일 마시고 있었다는 사실이 꽤 충격이었습니다. 필터 청소는 선택이 아니라 위생의 기본이었습니다.필터 분리와 내부 상태 확인벽걸이형 에어컨은 생각보다 쉽게 분해됩니다. 겉커버를 열면 양옆 화살표 방향으로 들어 올리면 필터가 빠지는 구조입니다. 제가 직접 해봤는데 처음에는 어디를 잡아야 할지 몰라서 5분 넘게 헤맸습니다. 제품마다 잠금 방식이 조금씩 다르기 때문에 처음이라면 설명서나 제품명으로 방법을 한 번 확인해 보는 것이 낫습니다.필터를 빼는..

한쪽 코만 계속 막히고 머리가 묵직한데, 그냥 비염이겠지 하고 넘긴 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 그런데 그 방치가 꽤 큰 문제로 이어질 수 있다는 걸 직접 겪고 나서야 알았습니다. 요즘 곰팡이균 감염으로 인한 부비동염 환자가 빠르게 늘고 있고, 알레르기 비염 환자도 해마다 수백만 명씩 증가하고 있습니다. 코 질환, 그냥 두면 정말 안 됩니다. 비염이라고 넘겼다가 부비동염 진단까지저도 한동안 한쪽 코가 유독 심하게 막히고 냄새가 잘 안 맡아지는 증상이 있었습니다. 머리가 무겁고 띵한 느낌이 계속됐는데, 그냥 환절기 때 으레 그러려니 했습니다. 그렇게 몇 주를 버티다 결국 병원에 갔더니 단순 비염이 아니라 부비동(副鼻洞)에 염증이 생긴 상태라는 말을 들었습니다. 부비동이란 코 주변 뼛속에 있는 빈 공간..

주방 청소를 끝내고 나면 집안이 깨끗해진 기분이 들어야 하는데, 이상하게도 싱크대 근처에서는 꿉꿉한 냄새가 올라오는 날이 있었습니다. 처음에는 음식물 쓰레기통 때문이라고 생각했습니다. 그래서 음식물 쓰레기를 바로 버리고 통도 깨끗하게 씻었습니다. 그런데도 며칠 지나면 비슷한 냄새가 다시 났습니다.싱크대도 닦고 행주도 삶고 주방 바닥까지 청소했는데 냄새는 쉽게 사라지지 않았습니다. 그때는 배수구 세정제를 자주 사용하면 해결될 것이라고 생각했습니다. 하지만 시간이 지나면서 느낀 것은 냄새를 줄이는 가장 좋은 방법은 강한 세정제를 자주 사용하는 것이 아니라 평소 관리 습관을 바꾸는 것이었습니다.생활 습관을 조금씩 바꾸기 시작한 뒤부터는 이전처럼 불쾌한 냄새가 자주 올라오지 않았고, 주방 전체가 훨씬 쾌적하게 ..

바쁜 하루를 보내다 보면 식사 시간도 자연스럽게 짧아집니다. 허기를 빨리 달래기 위해 몇 번 씹지도 않고 삼키거나, 10분도 채 되지 않아 식사를 끝내는 경우도 흔합니다. 저도 바쁠 때는 식사를 빨리 끝내는 것이 시간을 아끼는 방법이라고 생각했습니다. 하지만 식사 속도를 조금만 늦춰도 몸이 느끼는 변화는 생각보다 컸습니다.'천천히 씹어 먹는 것이 건강에 좋다'는 말은 누구나 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 워낙 익숙한 이야기라 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 우리가 음식을 씹는 과정은 단순히 잘게 부수는 행동이 아닙니다. 소화의 시작이기도 하고, 식사량을 조절하는 데도 영향을 주며, 입안 건강을 지키는 데도 중요한 역할을 합니다. 특별한 비용도 들지 않고 누구나 실천할 수 있는 습관이지만 꾸준히 이어가는 사람..

욕실 선반을 정리하다 보면 언제 샀는지 기억도 나지 않는 치약이 하나쯤 나올 때가 있습니다. 거의 새것처럼 보여 그냥 사용할까 고민하게 되지만, 문득 치약에도 유통기한이 있을까 하는 생각이 들기도 합니다. 음식이나 음료는 유통기한을 꼼꼼히 확인하면서도 치약은 한 번도 날짜를 살펴본 적이 없는 사람이 많습니다. 매일 사용하는 제품이라 오히려 더 무심하게 사용하는 경우가 많은 것입니다.치약은 먹는 제품이 아니기 때문에 유통기한이 크게 중요하지 않다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 치약도 제조사가 품질을 보장하는 기간이 있으며, 그 기간 안에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그렇다면 치약에는 왜 유통기한이 있을까요? 또 유통기한이 지났다면 바로 버려야 하는 것일까요? 생각보다 많은 사람이 궁금해하지만 정확하게 알고..